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前几天，我们介绍了碎片时间管理工具，整块时间管理工具。

今天，我们再来看看时间节奏把控工具——系统闹钟。

你可能觉得很奇怪，系统闹钟也算一个解决时间管理问题的 APP？

平常都在用啊～并没有什么特别的。

emmm……虽然它很普通，但是我们可以给它发明有趣的用法呀。

大叔提到一个观点：我们应该固定每天都必须完成的事情。

安排固定的时间、固定的地点、做固定的事情，这样才能培养身体对时间的锚定感。

而身体对时间的锚定感，刚好可以通过闹钟来培养。

没有「时间节奏」感，生活变得没有规律，怎么破？用闹钟来锚定你的时间。

让闹钟告诉你最基本的时间信息：时间+事件

几点：起床跑步几点：准备出门几点：下班回家几点：该写日记几点：洗漱睡觉

这样做的好处在于，事情再多，你也不会跑偏，总保持着自己的节奏感，不会有生活失去了平衡的感觉。

缺点在于，如果前一天晚上加班很迟，却忘了延迟早上的闹钟，那就 hhh……

日复一日的忙碌不堪，时常感觉自己作息都紊乱了，不如试试用闹钟帮你锚定时间、事件，重新找回生活的节奏感。

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